9 գործոններ որոնք դեր ունեն առողջության մեջ՝
- հիգիենա
- առողջ սնունդ
- մարզանք և կոփում
- առողջ ապրելաերպ
- շրջակա միջավայր
- ժառանգականություն
- աղքատություն
- կրթություն
- վնասակար սովորություններ
Հարկավոր է օրական մեկ անգամ ատամները լվանալ վերևից ներքև շարժումով:Սկզբում վերևի ատամները ապա ներքևի, կարևոր է նաև ոչ միայն ատամները այլ ամբողջ բերանի խոռոչը լվանալ:Ամսեկան մեկից երկու անգամ յոդով և սոդայաջրով ողողել բերանը:
Զբաղվել կոփմամբ՝ հարկավոր չէ կյանքը նվիրել սպորտին սակայն լինել մարզված վիճակում:Առավոտյան կամ երեկոյան անել 4-5 տեսակի ֆիզիկական վարժանքներ:
Առողջության մեջ մեծ դեր ունի նաև ժառանգականությունը,քանի որ դու նախնիներից քեզ փոխանցված գեներից հրաժարվել չես կարող:Գեները ազդում են մարդու առողջական վիճակի, հասակի, քաշի, արտաքին տեսքի և մտավոր կարողությունների վրա:
Մարդու աղքատության աստիճանը նույնպես կապված է մարդու առողջության հետ,քանի որ մարդուն ֆինանսներ են հարկավոր հիգենիայի պարագաներ, առողջ սնունդ, առողջագիտական կրթություն ստանալու համար:
Կրթությունը կարևոր է այն առումով, որ մարդ մետք է կրթվի, որպեսզի իմանա ինչպես հոգա իր առողջությունը, ինչը կարող է լավ, ինչը՝ վատ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:
Առողջությունը պահպանելու համար շատ կարևոր է հրաժարվել վատ սովորություններից օրինակ՝ ծխելուց, ալկոհոլից և այլն:
Արեգ Սերոբյան 